截面有效高度h。系指截面受壓區的外邊緣至受拉鋼筋合力重心的距離。在實際計算梁板受彎構件承載力時，因受拉區混凝土開裂后拉力完全由鋼筋承擔，這時梁能發揮作用的截面高度，應為受拉鋼筋截面形心至受壓邊緣的距離，稱為截面的有效高度h。
截面有效高度h。

系指梁截面受壓區的外邊緣至受拉鋼筋合力重心的距離。
在實際計算梁板受彎構件承載力時，因受拉區混凝土開裂后拉力完全由鋼筋承擔，這時梁能發揮作用的截面高度，應為受拉鋼筋截面形心至受壓邊緣的距離，稱為截面的有效高度h。
根據鋼筋凈距和混凝土保護層最小厚度的規定，并考慮到梁、板常用的鋼筋直徑（梁設為20mm,板設為10mm),室內正常環境（即一類環境）的截面有效高度h。和梁板的高度h有以下關系：
對于梁： h。=h-35mm (一排鋼筋）
或 h。=h-60mm (兩排鋼筋）
對于板 h。=h-20mm 
h。=h-（最小保護層厚度＋d/2）
其中最小保護層厚度依據環境類別和混凝土強度等級定
d為縱向受力鋼筋的直徑
一般的，對于梁可取20，板可取10

（百度的，希望你能理解）