網架結構體育館外腳手架和垂直運輸計算通常包括以下步驟：

1.確定腳手架的搭設方式，包括滿堂腳手架、條塊安裝法、高空滑行法、整體吊裝法或整體提升法。

2.確定腳手架的構造，包括立桿、橫桿、步距、架子底墊等。

3.計算腳手架的尺寸，包括立桿間距、步距、橫桿長度等。

4.計算腳手架的承載能力，包括立桿承載力、橫桿承載力、架子底墊承載力等。

5.計算腳手架的垂直運輸能力，包括每層腳手架的承載量、每層腳手架的高度、每層腳手架的層數等。

6.計算腳手架和垂直運輸的總量，包括腳手架的長度、寬度、高度、承載量等。

7.編制腳手架和垂直運輸的施工方案，包括施工方法、施工順序、安全措施等。

具體計算方法可以參考相關的建筑工程計算書或網架結構計算書。