各位老師好，項目背景如下：

1、土方單位為甲分包單位，同時負責周邊相鄰幾個標段的出土工作，我標段內土方單位開挖至基礎墊層以上150mm；

2、出土期間，我標段場地內出土進展緩慢，且有把其他標段土方堆至我標段的情況，導致我方遲遲沒有工作面，期間也曾多次向甲方發聯系單，但都無果。最終我方不得不自己雇挖機，挖掘承臺基礎，并協助土方單位進行內轉土。

請問各位老師，我項目該如何就此事向甲方索賠（目前只有協議未簽合同），主要是想既能要到錢，又不至于在后續合同確定中過于被動。

目前我的想法是把我方從這件事中摘出來，就寫為了施工進度，為了工作面，但感覺這樣的理由太單薄了，不知各位老師有沒有好的思路。